Pilates treniruotės – mankšta kūnui, atgaiva sielai.
PILATES – lėto tempo, žemo intensyvumo mankšta, skirta visų raumenų stiprinimui.
Treniruotės metu yra atliekami raumenų tvirtinimo ir tempimo pratimai. Ši mankšta suaktyvina medžiagų apykaitą, padeda numesti svorį, tobulina laikyseną, eiseną bei gerina savijautą. Taip pat treniruoja balansą. Pilates veda profesionali, rūpestinga ir pozityvi trenerė Brigita, todėl treniruotę tikrai baigsite su šypsena ir gera nuotaika!
Pilates puikiai tinka bet kokio amžiaus, sudejimo, fizinio pasiruošimo žmonėms.
Tvarkaraštis:
Ypatingas pasiūlymas: plačiau